ATELIER
De la parole au souffle - 3h- Montauban
Le 3 avril, je vous propose un espace différent.
Un cercle de parole suivi d’un voyage en Breathwork.
Pendant trois heures, nous prenons le temps de ralentir. Un temps pour déposer ce qui est là, dans un cadre simple et respectueux.
Chacun peut partager s’il le souhaite, sans être coupé, sans être jugé. Ou simplement écouter et être présent.
Parce que parfois, mettre des mots enlève déjà une partie du poids. Puis nous poursuivons avec une séance de Breathwork guidée. La respiration agit directement sur le système nerveux et aide le corps à relâcher les tensions accumulées. Là où la tête comprend mais où le corps reste tendu, le souffle permet d’aller plus loin. C’est un moment pour sortir du mode automatique, se reconnecter à son corps et repartir plus calme, plus clair, moins chargé.
L’atelier se déroule en petit groupe pour préserver un espace humain, sécurisant et de qualité.
Si vous ressentez l’envie de parler, de respirer et de relâcher, cet espace est là pour vous.
Objectifs de l'atelier :
- Se reconnecter à son souffle et à ses sensations pour retrouver un état de calme intérieur.
- Apaiser le mental et relâcher les tensions grâce à des techniques de respiration guidées.
- Libérer les émotions et retrouver de la clarté intérieure pour avancer plus sereinement.
À qui s’adresse l’atelier :
- les personnes qui ressentent du stress, de l’anxiété ou de la fatigue mentale
- celles qui souhaitent se reconnecter à leur corps et à leurs émotions
- les personnes curieuses de découvrir le pouvoir de la respiration consciente
- toute personne souhaitant s’offrir un moment pour elle et explorer son monde intérieur
La pratique est généralement accessible à tous, sans expérience préalable, il suffit d’avoir l’envie de s’offrir un moment pour soi.
Contacte-moi
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Angel
06 61 07 35 27 -
Adresse :
Maison La Passiflore
25 rue Jean Doumerc
82000 Montauban
Informations :
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Prochaines dates :
Me consulter
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Prix :
45 € par personne
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Contres-indications :
Le Breathwork est une pratique profonde.
Elle n’est pas adaptée en cas de :
Problèmes cardiaques ou tension instable
Épilepsie Schizophrénie, psychose ou troubles dissociatifs
Glaucome ou décollement de la rétine
Grossesse
Opération récente ou traitement médical lourd
Dépression sévère - Prise de médicament -
Inscription :
Tu trouveras tous les détails de l'atelier ainsi que le lien de l'inscription en cliquant sur le bouton "découvre et inscris-toi "
