Angélina Santana
SOPHROLOGUE - PRACTICIENNE EN MOUVEMENTS OCULAIRES - MÉTHODE R.E.N.A.I.T.R.E (Type EMDR) FACILITATRICE BREATHWORK
Certaines blessures ne passent pas avec le temps. Le corps continue parfois de les vivre chaque jour.
Sophrologue, praticienne en mouvements oculaires inspirés de l’EMDR et facilitatrice breathwork, je vous accompagne dans la libération des traumatismes émotionnels, de l’anxiété et du stress chronique grâce à une approche profonde centrée sur le corps et le système nerveux.
Je vous accueille dans mon cabinet à Bressols, à seulement 10 minutes de Montauban et 20 minutes au nord de Toulouse.
Certaines blessures ne vivent pas seulement dans les souvenirs. Elles peuvent aussi s’imprimer dans le corps, les émotions, les réactions automatiques, l’hypervigilance ou l’épuisement nerveux. Grâce à la sophrologie, aux mouvements oculaires, à la régulation du système nerveux, les séances permettent d’apaiser les tensions émotionnelles, retraiter certains vécus douloureux et retrouver un sentiment de sécurité intérieure.
Les accompagnements se déroulent en cabinet ou à distance, toujours dans le respect de votre rythme et de vos besoins.
Angélina Santana
SOPHROLOGUE - FACILITATRICE BREATHWORK
Un véritable voyage au sein de vous même, vous permettant de découvrir des ressources intérieures que vous ne soupçonnez peut-être pas.
Sophrologue – Facilitatrice Breathwork certifiée j’exerce à Bressols située à seulement 10 minutes de Montauban et 20 minutes du nord de Toulouse.
J’aide les personnes souffrant de troubles anxieux généralisés, ainsi que celles vivant un deuil à apaiser leur quotidien et à retrouver le goût de la vie en passant par la libération émotionnelle du corps, de la parole grâce à des techniques adaptées et personnalisées en séance individuelle ou à distance.
Angélina Santana
SOPHROLOGUE - PRACTICIENNE EN MOUVEMENTS OCULAIRES - MÉTHODE R.E.N.A.I.T.R.E (Type EMDR) FACILITATRICE BREATHWORK
Certaines blessures ne passent pas avec le temps. Le corps continue parfois de les vivre chaque jour.
Sophrologue, praticienne en mouvements oculaires inspirés de l’EMDR et facilitatrice breathwork, je vous accompagne dans la libération des traumatismes émotionnels, de l’anxiété et du stress chronique grâce à une approche profonde centrée sur le corps et le système nerveux.
Je vous accueille dans mon cabinet à Bressols, à seulement 10 minutes de Montauban et 20 minutes au nord de Toulouse.
Certaines blessures ne vivent pas seulement dans les souvenirs. Elles peuvent aussi s’imprimer dans le corps, les émotions, les réactions automatiques, l’hypervigilance ou l’épuisement nerveux. Grâce à la sophrologie, aux mouvements oculaires, à la régulation du système nerveux, les séances permettent d’apaiser les tensions émotionnelles, retraiter certains vécus douloureux et retrouver un sentiment de sécurité intérieure.
Les accompagnements se déroulent en cabinet ou à distance, toujours dans le respect de votre rythme et de vos besoins.
La libération des tensions du corps ouvre la voie à l’apaisement de l’esprit et permet la transformation de soi
La libération des tensions du corps ouvre la voie à l’apaisement de l’esprit et permet la transformation de soi
Tu souhaites apaiser ton quotidien où même retrouver le goût de vivre mais :
Tu as vécu des évènements difficiles et depuis, ton corps reste bloqué dans la peur, l’alerte ou l’épuisement, même lorsque tout semble “terminé”.
L’anxiété, les angoisses ou les crises de panique prennent de plus en plus de place dans ton quotidien et tu as l’impression de ne plus réussir à souffler.
Tu ressens des tensions, douleurs ou oppressions dans ton corps sans réussir à retrouver un véritable apaisement.
Tu te sens bloquée dans ta vie, comme si quelque chose à l’intérieur t’empêchait d’avancer malgré tous tes efforts.
Ton système nerveux est épuisé. Tu te sens fatiguée, vidée, en hypervigilance permanente et tu n’arrives plus à récupérer réellement.
Tu te sens seule face à ce que tu traverses, incomprise, avec cette sensation de porter beaucoup trop à l’intérieur sans réussir à l’exprimer.
Tu as vécu un traumatisme tel que la perte d'un être cher. Tu traverses un deuil qui est difficile à surmonter, tu penses que tu ne pourras jamais y arriver. Tu as perdu toute joie de vivre.
Tu éprouves des émotions désagréables telles que de l’angoisse où de l’anxiété pouvant aller jusqu’à la crise de panique dans ta vie quotidienne.
Les douleurs intenses que tu éprouves dans ton corps te font tellement souffrir que tu ne sais plus comment trouver un soulagement.
La présence de certaines peurs te stoppe dans ta progression, te faisant sentir bloqué(e). Tu te sens perdu(e) et tu ne sais pas par ou commencer pour retrouver un certain équilibre et vivre de manière plus sereine.
L’épuisement physique et psychologique a pris le dessus sur ta vie. Tu te sens fatigué(e), démotivé(e) et tu n'arrives pas à trouver l'énergie dont tu as besoin au quotidien.
Tu te sens isolé(e) et tu as l’impression d’être seul(e) face à ce monde qui t’entoure. Tu ressens une grande souffrance intérieure, qui te donne envie de hurler pour t’exprimer.
Tu as vécu des évènements difficiles et depuis, ton corps reste bloqué dans la peur, l’alerte ou l’épuisement, même lorsque tout semble “terminé”.
L’anxiété, les angoisses ou les crises de panique prennent de plus en plus de place dans ton quotidien et tu as l’impression de ne plus réussir à souffler.
Tu ressens des tensions, douleurs ou oppressions dans ton corps sans réussir à retrouver un véritable apaisement.
Tu te sens bloquée dans ta vie, comme si quelque chose à l’intérieur t’empêchait d’avancer malgré tous tes efforts.
Ton système nerveux est épuisé. Tu te sens fatiguée, vidée, en hypervigilance permanente et tu n’arrives plus à récupérer réellement.
Tu te sens seule face à ce que tu traverses, incomprise, avec cette sensation de porter beaucoup trop à l’intérieur sans réussir à l’exprimer.
Certains évènements peuvent bouleverser une vie. Certaines blessures ne disparaissent pas simplement avec le temps. Le corps continue parfois de les vivre chaque jour à travers l’anxiété, l’hypervigilance, les angoisses, la fatigue nerveuse ou cette sensation permanente de devoir rester en alerte.
Très jeune, j’ai moi-même traversé des violences, des pertes profondes et des épreuves qui ont profondément marqué mon corps et mon système nerveux. Pendant longtemps, j’ai essayé d’avancer en survivant plus qu’en vivant réellement. Puis j’ai compris quelque chose d’essentiel : le corps n’oublie pas. Il garde la mémoire des chocs, des peurs, des silences, des émotions retenues et des blessures restées bloquées à l’intérieur. Mon corps a appris, pas à pas, à se relever. C’est dans ce chemin de reconstruction que j’ai découvert la puissance du souffle, du corps, de la régulation du système nerveux et du retraitement des traumatismes émotionnels.
Au fil des années, je me suis formée à la sophrologie, au breathwork, à la régulation du système nerveux ainsi qu’aux mouvements oculaires inspirés de l’EMDR avec la méthode RE.NA.I.TR.E®.
Aujourd’hui, j’accompagne les personnes souffrant d’anxiété, de stress chronique, de traumatismes émotionnels ou traversant des périodes de vie difficiles à retrouver un sentiment de sécurité intérieure, d’apaisement et de stabilité. Mon approche est profondément humaine, douce et respectueuse du rythme de chacun.
Parce qu’au-delà des mots, le corps a parfois lui aussi besoin d’être entendu.
Certains évènements peuvent bouleverser une vie. Certaines blessures ne disparaissent pas simplement avec le temps. Le corps continue parfois de les vivre chaque jour à travers l’anxiété, l’hypervigilance, les angoisses, la fatigue nerveuse ou cette sensation permanente de devoir rester en alerte.
Très jeune, j’ai moi-même traversé des violences, des pertes profondes et des épreuves qui ont profondément marqué mon corps et mon système nerveux. Pendant longtemps, j’ai essayé d’avancer en survivant plus qu’en vivant réellement. Puis j’ai compris quelque chose d’essentiel : le corps n’oublie pas. Il garde la mémoire des chocs, des peurs, des silences, des émotions retenues et des blessures restées bloquées à l’intérieur. Mon corps a appris, pas à pas, à se relever. C’est dans ce chemin de reconstruction que j’ai découvert la puissance du souffle, du corps, de la régulation du système nerveux et du retraitement des traumatismes émotionnels. Au fil des années, je me suis formée à la sophrologie, au breathwork, à la régulation du système nerveux ainsi qu’aux mouvements oculaires inspirés de l’EMDR avec la méthode RE.NA.I.TR.E®.
Aujourd’hui, j’accompagne les personnes souffrant d’anxiété, de stress chronique, de traumatismes émotionnels ou traversant des périodes de vie difficiles à retrouver un sentiment de sécurité intérieure, d’apaisement et de stabilité. Mon approche est profondément humaine, douce et respectueuse du rythme de chacun.
Parce qu’au-delà des mots, le corps a parfois lui aussi besoin d’être entendu.
Tu as traversé des évènements qui ont laissé ton corps et ton système nerveux en état d'alerte permanent.
Aujourd’hui, je t’accompagne pour retrouver un apaisement plus profond et durable
Apaiser l’anxiété, les angoisses, les pensées envahissantes et les réactions de stress qui prennent trop de place dans ton quotidien.
Retrouver un système nerveux plus stable, sortir progressivement du mode survie et ressentir enfin plus de calme à l’intérieur de toi.
Libérer certaines mémoires émotionnelles et traumatismes restés bloqués dans le corps grâce à une approche douce et respectueuse de ton rythme.
Comprendre ce que ton corps essaie d’exprimer à travers les tensions, l’hypervigilance, les douleurs ou l’épuisement émotionnel.
Retrouver de l’énergie, de l’espace mental et la sensation de pouvoir enfin respirer sans être constamment en alerte.
Te sentir écoutée, soutenue et accueillie sans jugement pour avancer avec plus de sécurité, de confiance et de stabilité intérieure.
Apaiser l’anxiété, les angoisses, les pensées envahissantes et les réactions de stress qui prennent trop de place dans ton quotidien.
Retrouver un système nerveux plus stable, sortir progressivement du mode survie et ressentir enfin plus de calme à l’intérieur de toi.
Libérer certaines mémoires émotionnelles et traumatismes restés bloqués dans le corps grâce à une approche douce et respectueuse de ton rythme.
Comprendre ce que ton corps essaie d’exprimer à travers les tensions, l’hypervigilance, les douleurs ou l’épuisement émotionnel.
Retrouver de l’énergie, de l’espace mental et la sensation de pouvoir enfin respirer sans être constamment en alerte.
Te sentir écoutée, soutenue et accueillie sans jugement pour avancer avec plus de sécurité, de confiance et de stabilité intérieure.
Qui est Angélina ?
Maman d’une grande famille, profondément humaine et passionnée par la compréhension du corps et du système nerveux, j’ai construit mon approche à travers mon vécu mais aussi grâce à des formations sérieuses, certifiantes et reconnues dans les domaines de la sophrologie, du breathwork, de la régulation du système nerveux et du retraitement des traumatismes émotionnels par les mouvements oculaires inspirés de l’EMDR avec la méthode RE.NA.I.TR.E®.
Au fil des années, j’ai accompagné des personnes traversant l’anxiété, les traumatismes, l’hypervigilance, les blessures émotionnelles ou des périodes de vie particulièrement difficiles.
Mon approche est à la fois profonde, douce et ancrée dans le réel. Ici, il n’est pas question de “pensée positive” ou de méthode miracle, mais d’un accompagnement humain, sécurisant et respectueux du rythme de chacun. Je sais qu’il n’est pas toujours facile de demander de l’aide ou de mettre des mots sur ce que l’on ressent. C’est pourquoi j’accorde une grande importance à l’écoute, à la sécurité intérieure et à la qualité du lien créé pendant les séances.
Parce qu’au-delà des symptômes, chaque personne a besoin de se sentir comprise, accueillie et accompagnée avec justesse.
Qui est Angélina ?
Maman d’une grande famille, profondément humaine et passionnée par la compréhension du corps et du système nerveux, j’ai construit mon approche à travers mon vécu mais aussi grâce à des formations sérieuses, certifiantes et reconnues dans les domaines de la sophrologie, du breathwork, de la régulation du système nerveux et du retraitement des traumatismes émotionnels par les mouvements oculaires inspirés de l’EMDR avec la méthode RE.NA.I.TR.E®.
Au fil des années, j’ai accompagné des personnes traversant l’anxiété, les traumatismes, l’hypervigilance, les blessures émotionnelles ou des périodes de vie particulièrement difficiles.
Mon approche est à la fois profonde, douce et ancrée dans le réel. Ici, il n’est pas question de “pensée positive” ou de méthode miracle, mais d’un accompagnement humain, sécurisant et respectueux du rythme de chacun. Je sais qu’il n’est pas toujours facile de demander de l’aide ou de mettre des mots sur ce que l’on ressent. C’est pourquoi j’accorde une grande importance à l’écoute, à la sécurité intérieure et à la qualité du lien créé pendant les séances.
Parce qu’au-delà des symptômes, chaque personne a besoin de se sentir comprise, accueillie et accompagnée avec justesse.
Mes prestations
Sophrologie, mouvements oculaires inspirés de l’EMDR, breathwork et régulation du système nerveux : chaque accompagnement est pensé pour aider le corps et le mental à sortir progressivement du mode survie. Les séances sont entièrement adaptées à votre histoire, votre sensibilité et votre rythme. Selon vos besoins, nous pouvons travailler autour de l’anxiété, des traumatismes émotionnels, du stress chronique, des blocages, de l’hypervigilance, des douleurs liées aux tensions émotionnelles ou des périodes de vie particulièrement difficiles.
Chaque séance dure entre 1h et 1h15. Les séances de breathwork peuvent durer jusqu’à 2h afin de permettre un travail plus profond de libération émotionnelle et corporelle. Mon approche mêle écoute thérapeutique, travail corporel, respiration consciente et retraitement émotionnel afin d’aider votre système nerveux à retrouver davantage de sécurité, de stabilité et d’apaisement.
Parce que chaque personne est unique, le nombre de séances varie en fonction de votre vécu, de vos besoins et de votre évolution.
Sophrologie
La sophrologie est une véritable source de bien-être qui permet de se reconnecter avec son corps et son esprit. Elle offre un espace de détente et d’épanouissement où l’on peut découvrir et cultiver un équilibre émotionnel profondément apaisant.
Breathwork
Le Breathwork est une méthode puissante qui utilise le souffle pour libérer les émotions enfouies, apaiser le stress et reconnecter profondément le corps et l’esprit. C’est un voyage intérieur vers la sérénité et la guérison, idéal pour se libérer de ce qui vous retient et retrouver votre essence.
Régulation du système nerveux
As-tu déjà pensé que ton système nerveux influence directement ta santé physique et mentale ? Point central de nos fonctions vitales, il régule nos émotions, notre énergie et notre capacité à gérer le stress. En le rééquilibrant, on libère les tensions, retrouve le calme et transforme son bien-être au quotidien.
Sophrologie, mouvements oculaires inspirés de l’EMDR, breathwork et régulation du système nerveux : chaque accompagnement est pensé pour aider le corps et le mental à sortir progressivement du mode survie. Les séances sont entièrement adaptées à votre histoire, votre sensibilité et votre rythme. Selon vos besoins, nous pouvons travailler autour de l’anxiété, des traumatismes émotionnels, du stress chronique, des blocages, de l’hypervigilance, des douleurs liées aux tensions émotionnelles ou des périodes de vie particulièrement difficiles.
Chaque séance dure entre 1h et 1h15. Les séances de breathwork peuvent durer jusqu’à 2h afin de permettre un travail plus profond de libération émotionnelle et corporelle. Mon approche mêle écoute thérapeutique, travail corporel, respiration consciente et retraitement émotionnel afin d’aider votre système nerveux à retrouver davantage de sécurité, de stabilité et d’apaisement.
Parce que chaque personne est unique, le nombre de séances varie en fonction de votre vécu, de vos besoins et de votre évolution.
Sophrologie
La sophrologie est une véritable source de bien-être qui permet de se reconnecter avec son corps et son esprit. Elle offre un espace de détente et d’épanouissement où l’on peut découvrir et cultiver un équilibre émotionnel profondément apaisant.
Breathwork
Le Breathwork est une méthode puissante qui utilise le souffle pour libérer les émotions enfouies, apaiser le stress et reconnecter profondément le corps et l’esprit. C’est un voyage intérieur vers la sérénité et la guérison, idéal pour se libérer de ce qui vous retient et retrouver votre essence.
Régulation du système nerveux
As-tu déjà pensé que ton système nerveux influence directement ta santé physique et mentale ? Point central de nos fonctions vitales, il régule nos émotions, notre énergie et notre capacité à gérer le stress. En le rééquilibrant, on libère les tensions, retrouve le calme et transforme son bien-être au quotidien.
Si cela résonne en toi, contacte-moi
Une question, un besoin de précision, je suis à ton écoute,
