Angélina Santana
SOPHROLOGUE - FACILITATRICE BREATHWORK
Un véritable voyage au sein de vous même, vous permettant de découvrir des ressources intérieures que vous ne soupçonnez peut-être pas.
Sophrologue et facilitatrice Breathwork certifiée, je vous accueille dans mon cabinet à Bressols, à seulement 10 minutes de Montauban et 20 minutes au nord de Toulouse.
J’accompagne les personnes souffrant d’anxiété, de stress chronique ou traversant un deuil à retrouver plus de calme, de sens et de stabilité dans leur quotidien.
Mon approche s’appuie sur la sophrologie, la respiration consciente et la régulation du système nerveux pour permettre au corps de libérer les tensions émotionnelles et de retrouver un état d’équilibre plus profond.
Les séances peuvent se dérouler en cabinet ou à distance, dans un accompagnement toujours adapté à votre rythme et à vos besoins.
Angélina Santana
SOPHROLOGUE - FACILITATRICE BREATHWORK
Un véritable voyage au sein de vous même, vous permettant de découvrir des ressources intérieures que vous ne soupçonnez peut-être pas.
Sophrologue – Facilitatrice Breathwork certifiée j’exerce à Bressols située à seulement 10 minutes de Montauban et 20 minutes du nord de Toulouse.
J’aide les personnes souffrant de troubles anxieux généralisés, ainsi que celles vivant un deuil à apaiser leur quotidien et à retrouver le goût de la vie en passant par la libération émotionnelle du corps, de la parole grâce à des techniques adaptées et personnalisées en séance individuelle ou à distance.
Angélina Santana
SOPHROLOGUE - FACILITATRICE BREATHWORK
Un véritable voyage au sein de vous même, vous permettant de découvrir des ressources intérieures que vous ne soupçonnez peut-être pas.
Sophrologue – Facilitatrice Breathwork certifiée j’exerce à Bressols située à seulement 10 minutes de Montauban et 20 minutes du nord de Toulouse.
J’aide les personnes souffrant de troubles anxieux généralisés, ainsi que celles vivant un deuil à apaiser leur quotidien et à retrouver le goût de la vie en passant par la libération émotionnelle du corps, de la parole grâce à des techniques adaptées et personnalisées en séance individuelle ou à distance.
La libération des tensions du corps ouvre la voie à l’apaisement de l’esprit et permet la transformation de soi
La libération des tensions du corps ouvre la voie à l’apaisement de l’esprit et permet la transformation de soi
Tu souhaites apaiser ton quotidien où même retrouver le goût de vivre mais :
Tu as vécu un traumatisme tel que la perte d'un être cher. Tu traverses un deuil qui est difficile à surmonter, tu penses que tu ne pourras jamais y arriver. Tu as perdu toute joie de vivre.
Tu éprouves des émotions désagréables telles que de l’angoisse où de l’anxiété pouvant aller jusqu’à la crise de panique dans ta vie quotidienne.
Les douleurs intenses que tu éprouves dans ton corps te font tellement souffrir que tu ne sais plus comment trouver un soulagement.
La présence de certaines peurs te stoppe dans ta progression, te faisant sentir bloqué(e). Tu te sens perdu(e) et tu ne sais pas par ou commencer pour retrouver un certain équilibre et vivre de manière plus sereine.
L’épuisement physique et psychologique a pris le dessus sur ta vie. Tu te sens fatigué(e), démotivé(e) et tu n'arrives pas à trouver l'énergie dont tu as besoin au quotidien.
Tu te sens isolé(e) et tu as l’impression d’être seul(e) face à ce monde qui t’entoure. Tu ressens une grande souffrance intérieure, qui te donne envie de hurler pour t’exprimer.
Tu as vécu un traumatisme tel que la perte d'un être cher. Tu traverses un deuil qui est difficile à surmonter, tu penses que tu ne pourras jamais y arriver. Tu as perdu toute joie de vivre.
Tu éprouves des émotions désagréables telles que de l’angoisse où de l’anxiété pouvant aller jusqu’à la crise de panique dans ta vie quotidienne.
Les douleurs intenses que tu éprouves dans ton corps te font tellement souffrir que tu ne sais plus comment trouver un soulagement.
La présence de certaines peurs te stoppe dans ta progression, te faisant sentir bloqué(e). Tu te sens perdu(e) et tu ne sais pas par ou commencer pour retrouver un certain équilibre et vivre de manière plus sereine.
L’épuisement physique et psychologique a pris le dessus sur ta vie. Tu te sens fatigué(e), démotivé(e) et tu n'arrives pas à trouver l'énergie dont tu as besoin au quotidien.
Tu te sens isolé(e) et tu as l’impression d’être seul(e) face à ce monde qui t’entoure. Tu ressens une grande souffrance intérieure, qui te donne envie de hurler pour t’exprimer.
Tu as vécu un traumatisme tel que la perte d'un être cher. Tu traverses un deuil qui est difficile à surmonter, tu penses que tu ne pourras jamais y arriver. Tu as perdu toute joie de vivre.
Tu éprouves des émotions désagréables telles que de l’angoisse où de l’anxiété pouvant aller jusqu’à la crise de panique dans ta vie quotidienne.
Les douleurs intenses que tu éprouves dans ton corps te font tellement souffrir que tu ne sais plus comment trouver un soulagement.
La présence de certaines peurs te stoppe dans ta progression, te faisant sentir bloqué(e). Tu te sens perdu(e) et tu ne sais pas par ou commencer pour retrouver un certain équilibre et vivre de manière plus sereine.
L’épuisement physique et psychologique a pris le dessus sur ta vie. Tu te sens fatigué(e), démotivé(e) et tu n'arrives pas à trouver l'énergie dont tu as besoin au quotidien.
Tu te sens isolé(e) et tu as l’impression d’être seul(e) face à ce monde qui t’entoure. Tu ressens une grande souffrance intérieure, qui te donne envie de hurler pour t’exprimer.
Je sais à quel point certains passages de la vie peuvent nous bouleverser.
Mon chemin ne s’est pas construit dans la facilité. Il s’est forgé à travers des tempêtes que peu de personnes peuvent imaginer. Très jeune, la vie m’a confrontée à des violences, à des pertes profondes et à des épreuves qui obligent une âme à se transformer pour continuer à avancer.
Il y a des nuits où l’on ne sait plus très bien comment se relever. Des moments où l’on peut soit se dissoudre dans la douleur, soit renaître autrement.
Mon corps a appris, pas à pas, à se relever.
C’est dans ce chemin de reconstruction que j’ai découvert la puissance du corps, du souffle et de l’écoute intérieure. J’ai compris que même lorsque la vie semble tout fracasser, il existe en nous des ressources insoupçonnées capables de nous ramener vers plus de paix.
Au fil des années, je me suis formée à la sophrologie, au breathwork et au yin yoga. Je me suis également spécialisée dans la régulation du système nerveux, un pilier essentiel qui influence notre manière de ressentir, de penser et de traverser les épreuves.
Aujourd’hui, j’accompagne les personnes qui traversent l’anxiété, le stress ou des moments de vie difficiles à retrouver un espace de calme et de stabilité intérieure.
Parce que je sais qu’au-delà des tempêtes, le souffle peut redevenir un guide. Et que le corps possède une incroyable capacité à se réparer, à s’apaiser et à retrouver le goût de la vie.
Je te comprends tellement, j’ai moi-même vécu il y a 10 ans, un drame qui a chamboulé mon existence. La perte de mon fils.
J’ai suivi des formations en Sophrologie, en Breathwork et en Yin Yoga. Je me suis également spécialisée en tant que coach experte en régulation du système nerveux, cette base essentielle qui influence toutes nos réactions.
Aujourd’hui, j’enseigne aux personnes comment retrouver leur bien-être au quotidien et sur le long terme.
Tu as vécu une blessure profonde et tu désires retrouver la paix intérieure.
Aujourd’hui je te propose un accompagnement qui t’aidera à :
Apprendre à gérer les symptômes d’un état d’alerte. (stress, angoisses, anxiété, crises de panique)
Ré-apprendre à vivre en te reconnectant à toi-même. Alléger cette souffrance profonde avec douceur, respect et bienveillance.
Etre écouté, afin de libérer tes mots, accueillir tes émotions fortes, comprendre leurs messages sans te laisser envahir. Apaiser tes peurs face aux incertitudes de la vie.
Développer la confiance en toi, rester ton meilleur soutien malgré les hauts et les bas que l’on retrouve dans notre vie quotidienne.
Accepter la personne que tu es dans son entièreté et ne plus te sentir “Anormal(e)”. Retrouver enfin l'énergie dynamique qui circule dans ton corps.
Lâcher-prise et apaiser tes pensées en boucle. Te reconnecter à ton corps pour le comprendre et réduire tes douleurs quotidiennes.
Apprendre à gérer les symptômes d’un état d’alerte. (stress, angoisses, anxiété, crises de panique)
Ré-apprendre à vivre en te reconnectant à toi-même. Alléger cette souffrance profonde avec douceur, respect et bienveillance.
Etre écouté, afin de libérer tes mots, accueillir tes émotions fortes, comprendre leurs messages sans te laisser envahir. Apaiser tes peurs face aux incertitudes de la vie.
Développer la confiance en toi, rester ton meilleur soutien malgré les hauts et les bas que l’on retrouve dans notre vie quotidienne.
Accepter la personne que tu es dans son entièreté et ne plus te sentir “Anormal(e)”. Retrouver enfin l'énergie dynamique qui circule dans ton corps.
Lâcher-prise et apaiser tes pensées en boucle. Te reconnecter à ton corps pour le comprendre et réduire tes douleurs quotidiennes.
Qui est Angélina ?
Âme passionnée par le monde et ses multiples paysages, j’aime vivre intensément chaque seconde que m’offre l’univers.
J’ai appris à prendre soin de moi, à découvrir la femme que j’étais vraiment avec ses multiples facettes. De nature hypersensible et pourtant habitée par une force de vie incommensurable, solitaire et profondément heureuse d’être entourée des personnes que j’aime. Apprendre à me connaître et à accepter la personne que je suis font qu’aujourd’hui j’accueille la simplicité, l’authenticité et le courage.
J’aime être connectée à ce qui m’entoure, partager les aventures de la vie et cheminer paisiblement pour atteindre mes objectifs. Rien ne me fait plus vibrer que d’accompagner l’être humain à un mieux être au quotidien !
Qui est Angélina ?
Âme passionnée par le monde et ses multiples paysages, j’aime vivre intensément chaque seconde que m’offre l’univers.
J’ai appris à prendre soin de moi, à découvrir la femme que j’étais vraiment avec ses multiples facettes. De nature hypersensible et pourtant habitée par une force de vie incommensurable, solitaire et profondément heureuse d’être entourée des personnes que j’aime. Apprendre à me connaître et à accepter la personne que je suis font qu’aujourd’hui j’accueille la simplicité, l’authenticité et le courage.
J’aime être connectée à ce qui m’entoure, partager les aventures de la vie et cheminer paisiblement pour atteindre mes objectifs. Rien ne me fait plus vibrer que d’accompagner l’être humain à un mieux être au quotidien !
Mes prestations
La Sophrologie, le Breathwork et la régulation du système nerveux sont des véritables sources de développement personnel et de connaissance de soi.
Chaque séance t’accompagne dans ton épanouissement et dans l’accomplissement de tes objectifs. Chacune des sessions est soigneusement personnalisée est d’une durée d’1 h 00 à 1 h 30 environ sauf pour les séances de Breathwork qui durent entre 1 h 30 et 2 h. Le nombre de séances est unique à chaque personne et dépend de ton objectif, de ta constance et surtout de ton histoire.
Un récapitulatif de notre rendez-vous est envoyé par mail pour que tu puisses reproduire les exercices réalisés ensemble.
Mon souhait est que tu sois autonome et que tu utilises toutes les ressources misent en lumière durant mon accompagnement.
Sophrologie
La sophrologie est une véritable source de bien-être qui permet de se reconnecter avec son corps et son esprit. Elle offre un espace de détente et d’épanouissement où l’on peut découvrir et cultiver un équilibre émotionnel profondément apaisant.
Breathwork
Le Breathwork est une méthode puissante qui utilise le souffle pour libérer les émotions enfouies, apaiser le stress et reconnecter profondément le corps et l’esprit. C’est un voyage intérieur vers la sérénité et la guérison, idéal pour se libérer de ce qui vous retient et retrouver votre essence.
Régulation du système nerveux
As-tu déjà pensé que ton système nerveux influence directement ta santé physique et mentale ? Point central de nos fonctions vitales, il régule nos émotions, notre énergie et notre capacité à gérer le stress. En le rééquilibrant, on libère les tensions, retrouve le calme et transforme son bien-être au quotidien.
La Sophrologie, le Breathwork et la régulation du système nerveux sont des véritables sources de développement personnel et de connaissance de soi.
Chaque séance t’accompagne dans ton épanouissement et dans l’accomplissement de tes objectifs. Chacune des sessions est soigneusement personnalisée est d’une durée d’1 h 00 à 1 h 30 environ sauf pour les séances de Breathwork qui durent entre 1 h 30 et 2 h. Le nombre de séances est unique à chaque personne et dépend de ton objectif, de ta constance et surtout de ton histoire.
Un récapitulatif de notre rendez-vous est envoyé par mail pour que tu puisses reproduire les exercices réalisés ensemble.
Mon souhait est que tu sois autonome et que tu utilises toutes les ressources misent en lumière durant mon accompagnement.
Sophrologie
La sophrologie est une véritable source de bien-être qui permet de se reconnecter avec son corps et son esprit. Elle offre un espace de détente et d’épanouissement où l’on peut découvrir et cultiver un équilibre émotionnel profondément apaisant.
Breathwork
Le Breathwork est une méthode puissante qui utilise le souffle pour libérer les émotions enfouies, apaiser le stress et reconnecter profondément le corps et l’esprit. C’est un voyage intérieur vers la sérénité et la guérison, idéal pour se libérer de ce qui vous retient et retrouver votre essence.
Régulation du système nerveux
As-tu déjà pensé que ton système nerveux influence directement ta santé physique et mentale ? Point central de nos fonctions vitales, il régule nos émotions, notre énergie et notre capacité à gérer le stress. En le rééquilibrant, on libère les tensions, retrouve le calme et transforme son bien-être au quotidien.
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